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2026年开年，黄金就给了大家一个刺激的开场。

这种高位来回拉锯的行情，很多人既怕错过上涨，又怕买在顶点。

但是大部分人可能都搞反了，你越纠结涨跌，可能越容易成为被收割的韭菜。

那么接下来的金价，到底还能不能继续涨？我们又该如何应对这种刺激的行情呢？

2025年的金价从年初的不到2700美元/盎司，一路涨到了年末的4500美元，一路刷新了50多次历史高点。

这种涨幅放在历史上来看，也只有上世纪七八十年代布雷顿森林体系解体之后能比得过了，你看这个图就能看出来：

百年金价年度变化百分比

这是最近百年来金价的年度变化情况，2025年全年涨了接近70%，而最近的46年来，还是第一次出现这么猛的涨幅。

至于1979年为什么涨这么猛，当时发生了很大的变故，这个咱们放到后面来说。

现在先来分析一下，金价接下来到底会冲上去还是跌下来？

其实短期来看，黄金在经历大幅上涨后出现回调是常态，但关键是，下跌之后还能不能再涨回来？以及多久能涨回来？

就比如说去年10月涨到4300美元后，不到一个月就跌回4000美元，期间还在出现了一场妖股式崩盘，单日暴跌了5%，甚至能创下12年来最大的单日跌幅。

但是随后，金价又涨回去了，如果你这时候没拿住，可能就白白交学费了，但如果你在这个地方加仓抄底，可能又会吃到后面一轮上涨行情。

所以说黄金这东西，不光需要你耐心对待，还需要你能精准的分辨出接下来的趋势。

那么问题来了，黄金的长期逻辑，到底有没有出现变化？

先看避险层面，前几天世界黄金理事会发了个2026年展望，里面有句话，说“现在市场面临的是尾部风险事件频率异常升高”的环境。

这句话听起来很拗口，我再翻译一下，就是说2026年的各种不确定性会更高。

就比如谁能想到特朗普前几天，能直接速通委内瑞拉把人家总统抓起来呢？

这种情况下，黄金的避险属性依然很强，所以说这个逻辑不光没变，可能还稍稍加强了。

再来看美元和美联储的降息预期，现在市场普遍预期美联储今年还会有两到三次降息，宽松的流动性大环境没变，金价很难出现历史性大跌。

再就是全球央行买黄金的这个因素，你对比现在就能发现，全球央行在现在的黄金市场，角色已经变了。

过去是散户和机构在炒，现在是各国央行反而都在下场买黄金，世界黄金协会调查显示，95%的受访央行都预计2026年继续增持。

而且咱们央妈已经连续14个月增持黄金，像我们这些新兴市场，黄金储备占总储备的比例还比较低，接下来还有很大的空间，就相当于给黄金托底了。

所以说大概率不会再出现之前那种腰斩后长期横盘的情况，当然了，这可不是说你能闭眼追高。

如果复盘黄金百年历史上的五次大跌，你会发现，金价下跌横盘其实都逃不过两件事情，美联储加息和美元强势。

比如说文章开头我给你看的那个图，为什么1979年黄金涨那么猛，随后两年又跌的很猛呢？

因为当时1970年代布雷顿森林体系瓦解后，金价从35美元涨到1980年的850美元，涨了24倍；

但1980-1982年，沃尔克为了压通胀搞了个激进加息，金价两年就跌了65%，之后横盘震荡了20年。

1970-2000年金价走势

还有2011年金价涨到1920美元的新高，但是阴跌了五年，2015年就跌回了千元大关，因为当时美联储退出量化宽松，市场预期加息。

2006-2017年黄金走势

这两次金价下跌横盘有个共同点：都是因为美联储加息靠市场恐慌情绪推上去的，同时没有央行持续增持的兜底。

对比现在的情况，这两个利空条件都不成立：美联储不仅没有加息，反而要降息；全球的去美元化趋势还在加强，各国央行还在买黄金。

所以说短期震荡是正常的，但长期还是看涨的。

这种情况下，我们也不能乱操作，因为一不小心可能就买到了短期高点，那么该怎么办呢？

直接给你上几个比较实际的建议，首先是控制仓位，黄金占家庭总资产的10%就够了，比如你有50万的投资资金，买个5万黄金就行，不至于全梭哈到黄金里。

买的时候可以定投分批买，平滑一下成本，另外，一定要用闲钱投资，别借钱买。

再就是选对投资品种，如果不是为了金饰的情绪价值，没必要多花那个溢价。

主要是要搞清楚，黄金的核心价值是避险，不是暴富，投资黄金，某种程度上是在投资一种不确定性。

2026年的黄金，上涨还是趋势，但是相应的波动性也会更大，它的任务是在股市、债市风雨飘摇的时候，让你的整体资产不至于一起翻船。

所以最好的办法，是把仓位控制在合理范围，用闲钱慢慢布局，然后该干嘛干嘛。

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